Verschrikkelijke nacht gehad

[MamavanRico]

hee meiden,
ik heb echt de verschrikkelijkste nacht ever gehad. en heb gewoon de behoefte het even van me af te schrijven omdat het me niet los laat.
Vanacht om 1 uur kwam mijn vriend de slaapkamer op.
ik ging blijkbaar rechtop zitten en schreeuwde en gilde de longen uit mijn lijf.
ik huilde kei hard en was helemaal hysterisch.
mijn vriend pakte me blijkbaar vast en zei: schat wat is er? schat wordt wakker wat is er?!"
toen herinnerde ik me dat ik wakker werd en nog steeds huilde, en helemaal gedesorienteerd was en vroeg waar ik was door mijn paniek en tranen heen.
blijkbaar had ik een droom gehad ofzo. maar ik zei dat ie het licht moest aandoen.
hij deed het licht aan en ik keek mezelf aan in de kledingkast spiegel die achter ons bed staat. mijn ogen waren zo groot en mijn keel deed pijn.
ik was helemaal bezweet en was nog steeds doodsbang.
wat er is gebeurd ik weet het niet maar ik heb uren wakker gelegen en mijn vriend hield me constant vast. mn hart ging echt als een razende te keer en ik was ook aan het hyperventileren.
ik kon gewoon niet meer slapen ik ben echtn og nooit zo bang geweest.
waarvoor ik weet het niet. ik kan me geen droom ofzo herinneren. en nu nog tril ik over mn hele lichaam en het laat me echt niet los.
is dit nog normaal?
zucht… ja echt even: adem in adem uit situatie.
ik weet niet wat er aan de hand is maar ik voel me ook echt brak nu.
weet ook niet waarom ik het met jullie deel, maar moest het even van me afschrijven, misschien dat het dan wat rustiger wordt in mn lijf.
ooit zoiets meegemaakt?? wat kan dit zijn? ik bedoel heb vaker nachtmerries maar dan herinner ik me wat ik gedroomd heb en ook al was het dan doodeng, dit is me nog nooit gebeurd.
moest er echt even uit hoor

[Marlala]

Joh meis, wat een schrik!! Kan me heel goed voorstellen dat je er even goed de tijd voor nodig had om er van te herstellen en tot rust te komen.
Wat is een menselijk lichaam dan toch raar soms hè.
Ik zat zelf te denken richting een paniekaanval… maar zeker weten doe ik 't natuurlijk niet, heb 't zelf ook nooit mee gemaakt, maar als ik sommige anderen (die het wel ervaren hebben) erover hoor… komt aardig in die richting.

Hou 't in de gaten, zou ik zeggen, anders moet je ff de ha bellen hoor, als 't vaker gebeurt!

Hou je taai meis!

[miremady]

Och meissie toch wat een ellende, Ik denk dat alles wat je de laatste tijd meegemaakt hebt er op zo’n manier uitkomt.

Indd als het vaker voorkomt wel ff de ha laten checken

Dikke knuffffffff

Liefs Michelle

[MamavanRico]

pff ja… ik weet het, zie nou al op tegen aankomende nacht.
Rijco zei ook dat ik doodsbang keek en dat ie echt hoorde dat ik doodsbang schreeuwde ook
hij kwam dus net binnen met een nieuw dekbed en hij schrok er zelfs zo van (zegt hij ik had het te druk met schreeuwen haha) dat hij met zijn voet op een punt van het dekbed stapte wat ie vast had en viel.
toen stond ie meteen op en rende naar me toe.
ik heb hier nog oxazepam liggen en zei ook van: ik pak die wel 1 want ik durf niet meer. rijco zei toen dat ik eht eerst zo maar moest proberen
maar heb vanaf toen een erg onrustige nacht gehad.
ik herinner me ook dat ik nog 1x wakker werd (ik droomde dus) en dat de klink zachtjes omlaag ging. toen schudde ik weer bang mn hoofd hevig van links naar rechts enz enz. en toen werd ik dus echt wakker (droomde toen niet meer) tegen 4 uur…
mijn leeslampje was aan in mijn droom en uit toen ik wakker werd dus ik wist dat ik dan toen wel droomde.
elk geluid wat ik in huis hoorde joeg me doodsangst aan vanaf dat ik wakker werd (de 1ste keer wat ik zei dat ik zo hysterisch was)
en toen ik zei dat rijco moest gaan kijken (haha) zei hij van: ja inge er is niks ga maar gewoon slapen.,
ja makkelijk dan:S

Gewijzigd door - isa-schatje-isa op 09 Sep 2009 09:36:46

[Sandra1980]

Wat heftig Inge. Als je dit zo schrijft is mijn eerste reactie een paniekaanval. Je hebt natuurlijk behoorlijk wat meegemaakt de afgelopen tijd met Rico. Dat is niet niks allemaal en dan nu een hectische tijd met van en naar het ziekenhuis met je moeder. Ik denk dat het er onbewust allemaal uitkomt nu.

Ik zou dus zeggen doe het echt even rustig aan en denk aan jezelf. Houd het in de gaten en als het zo blijft even langs de huisarts gaan.

Heel veel sterkte en je hart hier luchten is alleen maar goed.

Groetjes,
Sandra

[mamavantwan]

He wat een vreselijke nacht! Kan me voorstellen dat je dit even kwijt moet.
Ik heb het zelf ook 1x meegemaakt dat ik gillend wakker werd. Ik kon mij de droom ook niet meer herinneren, maar ik was niet bang zoals jij. Wel is het vervelend dat jij de droom niet meer herinneren kan.
Probeer vanacht toch weer ontspannen je bed in de gaan. Ik zou voor het slapen gaan lekker ontspannen dmv een bad of douche! Ik denk ook dat het een reactie is geweest op alles wat je de afgelopen tijd hebt meegemaakt. Hier kun je niks aan doen en is misschien, hoe vervelend ook, wel goed. Ik zou wel, als het vaker gaat voorkomen, contact opnemen met je huisarts en hiermee dan ook niet te lang wachten. Misschien is het goed om het een keer van je af te praten, wellicht bij je huisarts of een psycholoog???

Hoop dat je beter slaapt vanacht.

Groetjes tamara

[Michele1]

Niet om je schrik aan te jagen maar ik heb heel veel van dit soort nachten gehad na mijn ex. Ik sliep zelfs met het licht aan, maar ja ik moest heel veel verwerken. Kan inderdaad best zijn dat je alles op een rijtje aan het zetten bent. Enne dromen zijn vaak metaforen dus je droomt vaak niet wat je echt meegemaakt hebt. En dat kan zich inderdaad helaas uiten in zulke nachtmerries. Maar hou het even in de gaten meid.

Groetjes,

Michèle

[Liske]

Jeetje, wat een schrik! Heel erg naar en het is heel logisch dat je echt van bij moet komen. Het doet mij ook direct aan een paniekaanval denken. Ik heb dat een keer in de auto gehad. geen pretje. als je zelf rijdt en je met 130 over de a12 zoeft… het was bij mij geen reactie op een droom, maar mn lichaam reageerde vanuit het niets met alle symptonen die gepaard gaan met een enorme angst. waar je dan op zn beurt weer bang van wordt. Gelukkig kreeg ik mezelf weer ruustig.

Maar genoeg over mij…

Het is vaak wel een teken dat je een beetje te veel hooi op je vork neemt of even meer moet verwerken dan je op een normale manier kunt. Dus het goed om veel te praten over de dingen je meemaakt en meegemaakt hebt om alles een plekje te kunnen geven. En inderdaad: vanavond lekker ontspannen na een douche of bad en lekker tijdschrift (De happinez van deze maand gat over vrede, aanrader?) vroeg je nestje in, kopje thee erbij en proberen geen angst te hebben voor wat eventueel kan komen.

Je snapt, allemaal goed bedoelde adviezen, maar het blijft hartstikke rot om mee te maken. Let goed op jezelf, meisje!

liefs liske

[lalala]

Nou, meid!
Let even goed op jezelf!
Even een stapje terug, even rustig!
Zoals al eerder genoemd: even lekker in bad, of vroeg naar bed en rustig lezen oid!
En als je het niet vertrouwd zou ik toch even de huisarts of desnoods een psycholoog inschakelen.
Het is ook niet niks wat je de laatste tijd allemaal hebt meegemaakt.
Sterkte!
Liefs, Anne

[Jolan]

Kan me voorstellen dat je je verhaal even kwijt wilt.
Misschien dat je wel droomde maar het vergeten bent doordat je wakker gemaakt werd.
Dromen is het verwerken van…dus eigenlijk niet zo heel erg.

Ik denk dat je niet zo bang hoeft te zijn voor komende nacht, je kunt slechts helemaal niet meer gaan slapen.
Misschien dat je iets met valdispert kunt? Wil je dat kijk dan eens op de site welk soort goed bij jou zal passen.

http://www.valdispert.nl/nl/home.aspx

En dikke knuf en probeer vanavond toch maar te gaan slapen, hoe moeilijk en akelig het ook is.

<img src=“http://lilypie.com/pic/090607/Aj9q.jpg” alt=“Lilypie 6 - 18 Pic” width=“100” height=“80” " border=0>

[luna_en_mees]

Hé meid, denk inderdaad dat alle spanning eruit komt bij je. Zou het wel in de gaten houden en anders ff de ha bellen. Zorg goed voor jezelf, lekker badje, goed eten enz, hopelijk knap je snel een beetje op want jullie hebben nu wel genoeg gehad. Heel veel sterkte.

Gr patries
Mama van Luna (26-2-2005) en Mees
(24-4-2009).

[MamavanRico]

dankjewel voor de adviezen.
maar ik heb zoiezo nachtmerries als ik zeg maar veel dingen te verwerken heb.
maar niet zoals dit! het was ook niet zacht roepen ofzo echt moord en brand schreeuwen.
de onderburen zullen het ook wel gehoord hebben.
ik ben op het moment echt hees ervan en heb ontzettende keelpijn. mijn vriend zei ook al: zo hard heb ik je nog nooit horen schreeuwen, zelfs niet tegen mij als je bloedlink bent
maar ook echt heel bang schreeuwen gillen alles door elkaar.
wat jullie weten is ook niet het enigste wat er de laatste tijd gebeurd is.
heb al wel verteld dat mn moeder niet zo goed is enzo maar kan het niet uitgebreid op het forum zetten, maar ook gisteren was er iets heel vervelends gebeurd rond de avond. en toen was ik dus zelf ook erg in paniek. (rico was er niet bij gelukkig) wil er liever niet in details over praten maar ik denk ook dat dat misschien wel de rede kan zijn omdat het dus in de avond was, en ik 2 uur voordat ik ging slapen pas weer “rustig” was.
ik denk inderdaad dat ik mijn psycholoog even moet bellen want goed is dit niet natuurlijk.
heb nu ook overal spierpijn en kan amper lopen.
weet niet wat het is.
sorry blablabla

[Saro]

Lieve Inge,

Wat ontzettend rot voor je! Je lichaam kan gekke dingen met je doen als je een hoop te verwerken hebt. Je lichaam kan verschillende dingen doen met spanning, bijvoorbeeld buikpijn, hoofdpijn etc. Maar ook zeker een paniekaanval (gepaard met hyperventilatie misschien?).
Probeer dit wel als een teken te zien dat je moet proberen rustiger aan te doen (is natuurlijk niet makkelijk als er in je omgeving vervelende dingen gebeuren waar jij geen invloed op hebt). Maar probeer iig thuis een zo’n ontspannend mogelijke sfeer te krijgen. Leuke dingen doen met Rico en je man. 's avonds als je man thuis is even weg om te ontspannen of juist even lekker saampjes zijn.

En niet bang zijn voor de komende nacht hoor. Als je ergens heel erg bang voor bent komt het juist misschien weer (als het een paniekaanval is). En uit dit ook goed naar je man. Hij is bij je, dus er kan je niets overkomen.

En heel goed dat je hier je verhaal doet!!!

[img]http://b1.lilypie.com/2WgQp1.png" alt=“Lilypie Eerste Verjaardag Ticker” border=“0” />

[MamavanRico]

dankje Saro…
het punt is alleen: een paniek aanval terwijl je slaapt??
is dat logisch?
jullie zeggen het stuk voor stuk dus zal het wel normaal zijn maar ikzelf heb er nooit van gehoord… overdag natuurlijk wel als er op dat moment wat vervelends gebeurd…
het gekke is ook en nu moet je niet denken dat ik helemaal gek geworden ben ()
soms dan heb ik ook een nachtmerrie, dat iemand me achtervolgd met een zwarte cappuchon op. die ik dan niet kan zien en zo gauw ik met diegene in worsteling kom…blijk ik het zelf te zijn:S
ja ik weet het klinkt krankzinnig maar ja heb ook geen invloed op mijn dromen.

[Liske]

Het hoeft ook geen paniekaanval te zijn, hoor. De reactie komt ophetzelfde neer, je ervaart een enorme angst. Geef het beestje een naam, daar gaat het ook niet echt om.

Een voordeel is: Voor jezelf hoef je niet bang te zijn. geef jezelf in de volgende worsteling maar een dikke knuffel!

En als je het idee hebt dat het echt boven je hoofd stijgt allemaal, is het helemaal geen gek plan om ook je psycholoog een belletje te geven of een afspraak te maken. Stress moet er ergens uit…

Rustig aan nou, he!!?

[Mriek]

Als je slaapt, verwerk je alles wat je hebt meegemaakt en jullie hebben nogal wat voor je kiezen gehad. Ik zou ook zeggen dat dit een heel duidelijk signaal is van je lijf en je onderbewuste dat je het heel rustig aan moet gaan doen. En zeker even advies inwinnen bij huisarts/psycholoog. Niet bang zijn om weer te gaan slapen, dan kan je het ook weer in de hand werken. Makkelijk gezegd, maar ja. Logisch dat jij (en Rijco) enorm zijn geschrokken. Echt jezelf goed in acht nemen hoor meissie!

Groetjes,
M

[MamavanRico]

lief van jullie.
@Liske: ik weet niet wat me naar het hoofd stijgt.
ik heb niet het gevoel (overdag dan) dat er iets is ofzo met me.
ik bedoel dan zou ik het moeten herkennen.
maar ja toch idd wat er is gebeurd en gisteren avond ook nog voordat ik ging slapen… kan idd onbewust werken en er s’nachts uitkomen.
maar toch raar dat het dan normaal in een nachtmerrie wordt ge uit en nu in een hysterische angst aanval. niet eens normaal bang gewoon doodsbang.
ook dat mn hart zo te keer ging enzo. is zo bizar angstig om op die manier wakker te worden, waardoor ik toen ik wakker werd dus wel een paniek aanval kreeg. of nog steeds had…
@Mriek:
ja het gekke is dus ook ik ben niet depri ofzo weet je wel, volgens mij gaat het allemaal wel oke met mij op de gebeurde dingen na dan.
alleen ja van gisteren avond was er gewoon iets vervelends gebeurd waardoor ik al paniekerig was.
tot een anderhalf uur ofzo voordat ik ging slapen.
ik heb een masseur nodig, mijn spieren doen overal pijn

[Sje]

Oh meissie, wat een schrik zeg! Kan me voorstellen dat je je nu helemaal brak voelt. Alle energie is uit je lijf gestroomd door wat je vannacht meegemaakt hebt. Alle liefs en sterkte.

Groetekes, Sje

[Michele1]

Waarschijnlijk is het 1+1+1+1 en dat komt er een keer uit. Helaas op deze manier. Maar inderdaad niet bang worden om te gaan slapen das niet goed hoor.

Groetjes,

Michèle

[MamavanRico]

tja ik zal vanavond toch niet gerust gaan slapen. doe mn best wel maar was zo bang dat ik dat echt niet nog es mee wil maken. en je kent het: zeggen ze: denk niet aan een roze varkentje. denk je er toch aan