Mijn fitplan: aaaaa, ik wil spijsbrood (en meer)

#21

Ach joh, normaal ben ik ook liever lui dan moe als het om sporten gaat hoor. Ik zat op een zwemclub en ben afgelopen JAAR geloof ik 4x geweest! Ik heb nu toch maar opgezegd… Ik hoef ook niet af te vallen, maar wil het gewoon zelf graag en ik moet zeggen dat het vandaag ook goed ging. Ik heb met mijn vader gegeten vanmiddag en at een bak met 200 gram rauwkost weg, met crackers. Lekker…grr. Vanavond hadden we rijst met roerbakgroenten en rundvlees. Best lekker allemaal en ik heb eigenlijk geen neiging om te snoepen, zelfs in de supermarkt niet. Ik krijg nu een beetje zin in iets en ik mag nog een schaaltje kwark of yoghurt…Tot nu toe gaat het wel hoor, maar het is nog maar dag 2 he…

Groetjes Rainbow, trotse mama

Lilypie First Birthday tickers

Lilypie Third Birthday tickers

#22

Topper!

Groetjes,
M

Lilypie Third Birthday tickers

#23

Morgen ben ik een week bezig en het is me 100% meegevallen! Ik heb geen enkele keer gesmokkeld, geen één snoepje op en ik kwam zelfs niet in de verleiding! Ook niet op de verjaardag van mijn neefje, waar iedereen aan de taart en de bitterballen zat en ik aan een bak groenvoer…Ik ben best trots op mezelf! Morgenavond word ik gewogen en opgemeten! Spannend…Ik ga er van uit dat ik toch minstens 0,5 kilo kwijt zal zijn, meer niet denk ik…maar voor een 0,5 kilo per week ga ik wel door. Ze hadden gezegd dat ik niet snel zal afvallen, omdat ik niet te zwaar ben en je lichaam dan meer moeite met afvallen heeft…Duimen jullie voor me dat ik resultaat heb geboekt met al mijn ‘gepees’ van afgelopen week?

Groetjes Rainbow, trotse mama

Lilypie - Personal pictureLilypie Third Birthday tickers

Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers

#24

Tuurlijk duim ik! Als jou dit goed afgaat ben je mn grote voorbeeld voor als ik klaar ben met borstvoeden!

Super dat het je zo makkelijk afgaat toch! Ga zo door, voor je het weet heb je je oude zwemlichaam weer terug!

duimduim

Liefs!

Lilypie Pregnancy tickers

Lilypie Third Birthday tickers

#25

Uiteraard wordt ook hier geduimd! Wat goed dat het je zo makkelijk afgaat tot nu toe. Daar kan ook ik een voorbeeld aan nemen Alleen die knop die je dan moet omzetten, waar zit dat ding?

Groetjes,
M

Lilypie Third Birthday tickers

#26

Wat super joh dat je alle verleidingen hebt kunnen weerstaan. Ik weet nog wel dat je een tijd geleden alweer een topic had geopent. En dat je zoveel moeite had met het niet snoepen. Ik weet dus hoeveel moeite je het kost, maar vind het knap van je dat je de knop nu wel hebt omgezet. En uiteraard duim ik met je mee dat je afgevallen bent. Dat is altijd weer een goede stimulans om door te gaan.

Groetjes,
Sandra

#27

YES, YES, YES! Ik ben afgevallen! Ik hoopte op een halve kilo, maar het zijn er 1,4! Mijn vetmassa (wat klinkt dat vies he) was afgenomen en mijn spiermassa was vrijwel gelijk. Dat is ook de bedoeling van dit dieet: wel vet weg, geen spieren. Ik ben BLIJ! Ik reageer goed op het programma en voel me echt heel fit. Ik ga dus lekker door, op naar de volgende kilo! YEAAAAAH!

Groetjes Rainbow, trotse mama

Lilypie - Personal pictureLilypie Third Birthday tickers

Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers

#28

Wat goed meid, zet hem op!!!

<img src=“http://lb3f.lilypie.com/jXGZp1.png”" border=0>

<img src=“http://lbdm.lilypie.com/BrRnp2.png”" border=0>

#29

Zow dat doe je goed idd!!! Vol blijven houden! (zegt degene die de wilskracht niet heeft…)

#30

Wat super zeg dat je in 1 week zoveel bent afgevallen.

Groetjes,
Sandra

#31

Wauwww wat goed!!!

#32

You go girl! Wat een opsteker! Goede motivatie om door te gaan.

Liefs!

Lilypie Pregnancy tickers

Lilypie Third Birthday tickers

#33

GOED!!!

Groetjes,
M

Lilypie Third Birthday tickers

#34

Aaaaaaaaa, aaaaaaa, aaaaaa! Ik begin het zwaar te krijgen! Ik ben maandag 3 weken bezig en heb in die 3 weken geen snoep aangeraakt (ok dan, 1 pepernoot, 1!) en nu begin ik daar last van te krijgen. Ik had helemaal geen zin in snoep, of honger, maar het dieetnieuwtjes is eraf en gaat me nu vervelen. Elke dag 4 crackers, heel veel rauwkost…zo heel veel variatie kun je daar ook niet in verzinnen…We eten 's avonds wel lekker hoor, rijst of pasta en af en toe aardappelen…Het is wel te doen, maar toch!

Ik kreeg gisteren een folder van La Place van V&D. Die had ik echt niet open moeten doen: kerstchocola, gevulde rolades, spijsbrood, warme kaneelappelbollen…Het water liep me meteen in de mond. Ik legde de folder weg en pakte een paar stukken komkommer. Mijn vriend had met Sinterklaas een banketletter gehad…daar ben ik gek op…maar hij heeft 'm alleen op gegeten (uiteraard in meerdere ‘sessies’!, tot mijn grote spijt! Wel goed van mij he, hahaha! Ik loop in de supermarkt en rook warme worstenbroodjes…Ik zie bij de bakker puddingbroodjes, bananengebakjes etc. Aaaaa, aaaaaa, aaaaa! Ik hou vol, maar begin nu echt veel vaker zin in snoep te krijgen. Ik dacht dat je suikerhang juist minder zou worden? Ik denk er de hele dag aan! Ik weet dat er een chocoladeletter in de kast ligt…een klein stukje misschien??? NEE, IK DOE HET NIET!

Ik ben wel gemotiveerd, want in 2 weken ben ik 2,5 kilo kwijt. Ik zou eigenlijk hierna nog 5 weken ‘moeten’, maar dan weeg ik weer te weinig als ik elke week een kilo zou afvallen…Ik wil er nog 3 af…Maar waarom is dat zo moeilijk? Aaaaa, aaaaaa, aaaaaaa!

Spijsbrood, croissants, kruidenboter, oliebollen, wijntjes…aaaaaaaa, gek word ik ervan! Waarom zijn wortels lang niet zo lekker?

Groetjes Rainbow, trotse mama

Lilypie - Personal pictureLilypie Third Birthday tickers

Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers

#35

Oh, moeilijk meis! Als je het écht niet kunt volhouden, kun je beter 1 klein dingetje nemen. Dan kan je daar misschien weer even op teren. Maar natuurlijk kan je het volhouden, zet 'm op hè?!

Groetjes,
M

Lilypie Third Birthday tickers

#36

Moeilijk is het he?! Ik ga heel hard voor je duimen dat je het toch volhoudt, maar eigenlijk ben ik overtuigd dat dat niet eens hoeft Zet 'm op!!!

#37

Eh klein dingetje Rainbow klinkt geweldig zo’n crash dieet (NOT) maar eh heb je je al bedacht wat je gaat doen als je straks je 5 kilo kwijt bent?? Blijf je dan jezelf verwennen met wortel en sla?? Want als je zo door gaat en je gaat straks normaal eten heb wel kans dat je 5 kilo er zo weer aan zit en meer ook. Ik wil je niet ontmoedigen hoor maar is het misschien geen idee om je eetpatroon zo aan te passen dat het permanent vol te houden is. Dus gewoon gezond en geregeld eten, met af en toe een zondig moment. Ik ben er ook 12 kilo mee kwijtgeraakt en ik ben ze nog steeds kwijt.

Groetjes,

Michèle

#38

@Michele…dit is absoluut géén crashdieet hoor! Het is een bestaand dieet en je moet juist erg veel eten. Zoveel dat ik het amper op kan! Ik zou een crashdieet echt niet volhouden! Je mag 's avonds ook gewoon normaal eten, dus vlees, aardappelen/rijst/pasta, zuivel etc. Alleen geen brood. Ik snap zelf ook wel dat je je eetgewoonten altijd moet aanpassen, dus ik zou er nooit voor kiezen om snel snel alles te doen. Zoiets als het ‘brooddieet’ ofzo, dat zou ik niet kunnen. Dit is ook gewoon een gezond dieet, het heet Slinc. Ken je dat? www.slinc.nl Gebaseerd op veel vezels ook. En trouwens, ik heb helemaal geen aanleg om dik te worden, het gaat juist om de kilo’s die bleven plakken na Max zeg maar, dus ik ben niet zo bang dat ik snel 10 kilo aan zou komen ofzo. Ik ben geen jojo zeg maar…Hoewel je natuurlijk niet ineens 5x in de week friet moet gaan zitten eten… Het is de bedoeling dat ik in 8 weken 4 kilo af ga vallen, dus dat lijkt me niet direct crash toch?

Groetjes Rainbow, trotse mama

<a href=“http://lilypie.com/">[img]http://lb3m.lilypie.com/TikiPic.php/00q1.jpg" width=“100” height=“80” border=“0” alt=“Lilypie - Personal picture” />[img]http://lb3m.lilypie.com/00q1p1.png” width=“200” height=“80” border=“0” alt=“Lilypie Third Birthday tickers” /></a>

<a href=“http://lilypie.com/">[img]http://lb1m.lilypie.com/TikiPic.php/m17d.jpg" width=“100” height=“80” border=“0” alt=“Lilypie - Personal picture” />[img]http://lb1m.lilypie.com/m17dp1.png” width=“200” height=“80” border=“0” alt=“Lilypie First Birthday tickers” /></a>

Gewijzigd door - Rainbow op 09 Dec 2010 21:13:42

#39

rainbow… ik wijs naar beneden/////

groetjes Kim, mama van Sofie,Victor ,Alexander & Emily!!




“Opvoeden is een kind te helpen worden wat het is”

#40

@ Rainbow met een crash dieet bedoelen ze in een korte tijd heel veel afvallen en dat is wat jij aan het doen bent toch??

Groetjes,

Michèle