Goed om te weten dat ik dus niet voor het crashdieet moet gaan, Rainbow!
Nu ik hard bezig ben de bv afbouwen/stoppen mag ik zo ook echt af gaan vallen. Denk niet eens dat ik het afvallen wil noemen, maar inderdaad mn buikie weer enigszins in model. Ik heb niet van die echte damesheupen en als je dan een beetje een buikje hebt, valt het direct zo op vind ik.
Persoonlijk heb ik zoiets van: Als je dan eigenlijk nooit op hoeft te letten op wat je eet, makkelijk na een zwangerschap weer op gewicht ben en nog met een afterzwangerschapsblubberbuikje loopt omdat je van snoepen houdt en niet genoeg beweegt, dan moet je niet zeuren, maar er iets aan doen (of alleen niet zeuren)! Dat zeg ik tegen mezelf, maar kan ik volgens mij ook tegen jou zeggen Rainbow! ![]()
Ik ben van plan niet mn hoofdmaaltijden aan te passen. Die zijn meestal gezond en het vet dat we gebruiken is olijfolie. Dat mag wel vet zijn en aanzetten, maar het is gezond en mensen hebben ook vetten nodig. Alleen tussendoor ipv chocolade fruit en ipv chips een plak ontbijtkoek of een sultana ofzo, of gewoon niks. In het weekend niet standaard een gebakken ei met spek en kaas op brood, maar alleen af en toe en normaal gesproken gewoon kaas, of iets anders normaals. Daarnaast bewegen. Ik ga eens in de week hardlopen, eens in de week paardrijden en dan 2/3 avonden 20 min buikspier oefeningen.
Ik hoef niet radicaal mn leven om te gooien, geen calorieën te tellen of iedere dag in de sportschool mezelf af te beulen. Jij volgens mij ook niet Rainbow…
Nu ik aan het begin van dit buikavontuur sta, heb ik er zelfs zin in! Zo van: het mag weer, “Liske” is weer aan de beurt.
Ik ga do voor de tweede keer hardlopen, zondag voor het eerst weer paardrijden (als dat kan ivm mn schoonmoeder) en vanavond dan maar aan de buikspier oefeningen. Tussendoortjes let ik al op.
Misschien kan ik dan van de zomer weer in het openbaar (strand, niet de supermarkt ![]()
) mn bikini aan!
Lfs
