Ik baal van mezelf?

[Rainbow]

Bah. Ik baal. Van mezelf. Eind vorig jaar ben ik 5-6 kilo afgevallen. Ik kon het supergoed volhouden en was heel blij met het resultaat. Maar zoals dat altijd gaat met diëten waarbij je snel afvalt, is er stiekum toch weer een kilootje of 2 bij gekomen. Niet alarmerend, maar ik wil niet dat het er meer worden en ik straks alles voor niks gedaan heb. Dus ik probeer gezond te eten…

…en dat lukt dus niet meer!

Elke keer neem ik me voor om nu toch écht op te gaan letten. Gisteren was het 1 mei, vandaag is het maandag…ik verzin elke keer weer een dag om te beginnen…En al voor het middag is, heb ik al iets gesnaaid. Eén koekje a la, maar het zijn er dan 4, want ik ben dan toch al de fout in gegaan. Zo redeneer ik dan. En achteraf baal ik dan.

Wat het rare is? Dat ik het alleen vol kon houden toen ik dat dure dieet volgde en ik elke week op de weegschaal moest daar. Ik heb echt zo’n controle nodig, anders lukt het niet. Dat is toch stom? Ik wilde dat dieet weer gaan doen, maar mijn vriend vond dat onzin en zei, terecht wel, dat het toch tussen mijn oren zit en ik het zelf moet doen. Tsja…

Is dit voor jullie herkenbaar? Of ben ik de enige doos die dit niet kan? Grrr! Morgen is er weer een dag…zeggen we dan maar…Zucht.

Groetjes Rainbow, trotse mama

[Mamajob]

Oo heel herkenbaar, ik volg zelf een internetcursus (gratis) bij setting captives free. Is wel christelijk, maar ik doe het samen met God en dit is het eerste dieet wat ik nu al langer volhoud al blijft het soms best nog erg moeilijk

[Freubeltje]

@MamaJob
Dat was nu net wat ik zocht! Ik heb me direct ingeschreven na wat gegoogle

[Rainbow]

Wat een goede motivatie! Zelf ben ik niet zo gelovig, maar wel fijn als je daar in elk geval je motivatie uit kunt halen. Ik zal het toch echt zelf moeten doen! maar er zullen hier vast wel meer mama’s zijn die het herkennen!

Groetjes Rainbow, trotse mama

[sugars303]

@ rainbow… nou meid met afvallen heb ik dan geen ervaring, maar met iets volhouden heb ik ook altijd een stok achter de deur nodig, een controle post, en een strenge, anders heb ik de disipline ook niet ! dus dat herken ik zeker… heb je niet een vriendin, die je gewoon elke week komt controleren, gewapend met weegschaal??? of zoiets in die richting…

Pippy is geboren 17.07.2009

[Simzoe]

Ik ben sinds februari 2009 aan Sonja Bakker. Ben er 22 kilo mee af gevallen. Voor mij werkt dit dieet erg fijn. Er staat letterlijk geschreven wat ik mag/moet eten en dan geeft mij die stok achter de deur.
Het komt af en toe wel mijn neus uit hoor en er zijn soms weken dat ik weer iets meer snoep, maar als ik er last van heb, volg ik meteen weer een week streng het weekmenu. Ik heb een paar boeken en een paar tijdschriften, dus ik kan genoeg af wisselen.
Moet zeggen dat de motivatie bij mij op het moment ook ver te zoeken is hoor…even geen puf.

[Saro]

Herkenbaar hoor. Ik kan het altijd een paar dagen heel goed volhouden en dan vraagt mijn lichaam gewoon om vettigheid en zoetigheid, haha.
Ik denk zelf dat streng lijnen en dieeten niet goed vol te houden is. Dit is goed om wat gewicht kwijt te raken, maar niet lang vol te houden (al lees ik bij Simzoe dat ze het wel al heel lang volhoudt, knap hoor!!!).

Ik moet zelf helaas ook weer aan de bak na mijn zwangerschap. Gelukkig zijn het niet heel veel kilo’s, maar er moet wel 4 kilo vanaf. Verder zit er toch echt nu een buikje wat toch wel rechtgetrokken moet worden.

Als ik jou was zou ik ook dat strenge dieet niet meer volgens. Dan gaan er mss wel weer wat kilo’s vanaf, maar die zullen er ook weer aankomen en dat krijg je echt dat jojo effect.

Ik probeer nu zelf de komende weken echt goed op te letten wat ik eet. Dit wil ik doen door 's ochtends de ontbijten met magere yoghurt met 2 kiwi’s erin. Is gezond, niet vet en heb ik gelijk mijn vitamines binnen. Verder proberen zoveel mogelijk water te drinken, tussen de middag gewoon brood (2 sneetjes met wat mager beleg zoals 30+ kaas, filet american, kipfilet) en daarbij geen melk maar optimel of iets.
Avondeten ga ik niets bijzonders mee doen, gewoon meeeten met de rest van de fam en ook gewoon normaal opscheppen, anders heb ik 's avonds weer zo’n honger.
En als ik echt een keer het te gek maak een dag, dan gewoon de volgende dag een balansdag. En zeker 1 keer in de week gewoon lekker snacken of snoepen.
Wat voor mij het moeilijkste is zijn de avonden. Ik krijg dan altijd de behoefte om te eten, dit is voor mij de grootste uitdaging. Proberen naar 20.00/20.30 niets meer te eten!! Op dat moment denk ik ach waarom niet, maar dan lig ik 's avonds in bed ofzo en dan denk ik…verdorrie had ik dit nou maar niet gedaan.

Misschien moeten we een afvaltopic aanmaken. En elke week rapporteren hoe het gegaan is en of er nog kilo’s af of bij zijn. Is ook een stok achter de deur

<img src=“http://lb3f.lilypie.com/jXGZp1.png”" border=0>

<img src=“http://lb1f.lilypie.com/jNljp2.png”" border=0>

[Rainbow]

Hahaha, het is wat! Ik vind het superknap als mensen het heel erg lang volhouden en dan ook op gewicht blijven. Misschien komt het doordat er geen noodzaak achter zit, het is puur voor mezelf. Als je nou echt hoge bloeddruk krijgt ofzo, dan heb je ook een stok achter de deur. Ik moet ook echt iemand hebben die heel streng voor me is, anders denk ik: ‘Kan mij het schelen!’ Hahaha, iemand met een ZWEEP!

Groetjes Rainbow, trotse mama

[Michele1]

Nou ja ik heb die keiharde stop achter de deur natuurlijk. Al heb ik ook wer gezondigd en ik merk het meteen helaas. Ik voel me moe en niet lekker. Misschien moet jij ook maar zoiets bedenken voor jezelf. Dat als je veel snoept je je niet lekker voelt. Vaak genoeg tegen jezelf zeggen kan helpen misschien

Groetjes,

Michèle

[groentevrouw]

Zelf ben ik ook niet de magerste, maar een paar jaar geleden ben ik gemakkelijk afgevallen door het dieet van mijn tante. Zijn is dietiste. Het was een makkelijk “dieet”-levenswijze. Ben toen ook met gemak 15 kilo afgevallen. Helaas (of gelukkig) ben ik toen mijn man tegen gekomen en die is ook een Bougondier. en toen was het moeilijk voor mij om het gewicht er af te laten, kreeg een andere levenswijze . Ik voel me nu goed en heb ook geen zin om af te vallen door middel van een dieet, al moet ik bekenen dat ik nu weer 3 kilo afgevallen ben omdat ik zwanger ben . Maar als ik weer zou lijnen zou ik haar dieet/levenswijze volgen.
Ik weet niet of haar site en naam hier mag plaatsen van de beheerders, maar ander wil ik je wel mailen.

[Rainbow]

@Groentenvrouw, ik ben eigenlijk helemaal niet dik, ik weeg keurig 58, maar ik heb gewoon een dikke blubberbuik die niet weg wil! Zo’n ding dat over je spijkerbroek wil hangen! Na dat dieet en oefeningen was 'ie een stuk platter en nu zit 'ie er weer hihihi. Als ik minder eet, moet die ook wat slinken hoop ik. Ik wil wel graag weten wat dat dieet was dat je hebt gevolgd. Ook omdat ik snel last heb van obstipatie als ik (te) weinig eet. Bij mij is het meer een ongezonde levenswijze vrees ik en die kan best anders! Mail me maar als je wilt, ok?

Nou, crashdiëten werken dus duidelijk niet. Dat wist ik wel, maar ik ondervind het zelf dus ook. Al ben ik eerlijk gezegd ook gewoon slechter gaan eten, zo van: die kilo’s zijn eraf, nu kan ik weer even…Wat Saro zegt schijnt ook goed te werken, af en toe een balansdag!

Maar als iemand tips heeft voor een gezonde levensstijl, fijn! Ik kook wel elke dag hoor en we eten niet heel vet, maar ik snaai wel erg veel…

Groetjes Rainbow, trotse mama

[groentevrouw]

Ik wilde ook niet beweren dat je dik was, mijn tante had voor ze met haar dieet begon ook last van haar “zwembad”,
Ik zal je dadelijk ook even gelijk mailen

[Manderijn]

@mamajob; Wat een bijzondere cursus, hoe lang volg je deze al? En werkt dit echt voor jou?

[lalala]

@Simzoe: Je zegt dat je al bijna 2 jaar alleen de Sonja Bakker dingen eet.
Let je er wel op dat je voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt? Die zitten namelijk niet voldoende in alleen dat dagmenu.

Liefs, Anne

[Rainbow]

@Groentenvrouw, hihi, dat dacht ik ook niet hoor! Ik ben benieuwd naar je mail! Bedankt alvast!

Groetjes Rainbow, trotse mama

[Simzoe]

@Anne: Ik denk dat ik die wel voldoende binnenkrijg, de vitamine in elk geval wel. Nou moet ik tot mijn schaamte zeggen dat ik niet weet waar overal mineralen inzitten, dus ik weet niet of ik die altijd goed binnen krijg, al neem ik aan van wel.
Ik ben in februari 2009 begonnen. Ik was te zwaar en bleef na de geboorte van de jongste last houden van mijn bekken. Ik ben toen in 10 maanden tijd 22 kilo afgevallen. En sinds die tijd zit ik nog rond dat gewicht. Ik pas de menu’s nu wel een beetje aan aan mijn levensstijl en ben er niet meer zo heel strikt in, maar als ik merk dat het me toch weer net iets strakker gaat zitten, volg ik weer een paar weken wat strenger de weekmenu’s.
Het avondeten wisselen we nu meer af en maak ik vaak combinaties omdat het anders zo afgezaagd wordt.
Ik vind het fijn dat ik niet iedere dag zo lang moet nadenken wat we nu weer moeten eten.
Het dieet heeft me zeker dingen geleerd. Ik pas mijn tussendoortjes beter aan. In plaats van 1 of 2 gevulde koeken bijvoorbeeld, eet ik nu een stuk peperkoek de ene keer, de andere keer bijvoorbeeld een eierkoek en meer fruit. Al at ik dat altijd wel al goed.

Op mijn werk zijn verschillende mensen nu bezig met het Cambrigde dieet. Nou een crashdieet hoor! Ik zie de kilo’s er af vliegen, maar dat kan ook niet anders als je maar op 500 cal. per dag mag leven. Ik vraag me dan wel af hoe dat gaat als die mensen straks weer gaan eten. En het is erg duur vind ik.

[lalala]

Ik geloof dat het Cambridgedieet weer hot is, want bij mijn vriend op zijn werk waren ze daar ook mee bezig.
Buiten het feit dat het heel duur is, leer je daar niet van war gezond eten is. Dit dieet is eigenlijk alleen voor mensen die echt veel te zwaar zijn (lees BMI van 35-40 en hoger).

Het is super goed dat je het zo vol kan houden, als dat de manier is voor jou, prima toch
Waar ik je alleen op wilde attenderen is dat als je alleen eet wat Sonja voorschrijft, je niet voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, en dan tekorten gaat ontwikkelen.

Liefs, Anne

[Michele1]

Rainbow Foei, je hebt twee kinderen waarvan de jongste 7 maanden en dan veracht jij dat je huid al helemaal hersteld is en je spieren. Schat in hollywood dragen ze ook figuurcorrigerende kleren als ze twee weken na de bevalling op de rode lopen moeten verschijnen. Dat heeft Jessica Alba zelf in een interview gezegd.

Groetjes,

Michèle

[Jmama]

Lekker belangrijk Nee hoor, begrijp je wel, soms heb ik ook van die dagen, bah! Maar goed soms denk ik ook, ja doei, ik heb geen zin om mijn onzekerheid te vertalen naar mijn dochter (heeft mijn ma al bij mij gedaan) en soms kijk ik ook naar mijn matig uitgezakte DD en denk ik ja fijn! Maar aan de andere kant heeft hier wel 1,5 jaar een baby aan gehangen en dat kan ook weer niet iedereen zeggen hahahahah je moet jezelf met iets opbeuren toch!

[mama_van_3_jongens]

pff mijn buik ziet er na 3 kids ook niet meer uit als in die goeie ouwe tijd hahahah
en ja soms heb ik van die dagen dat als ik in de spiegel kijk dat ik denk ben ik nou zwanger?? hahaha en de volgende dag bedenk ik me dat het leven te kort is om me daar druk om te maken en geniet ik weer lekker van een reep chocola , oke ik zorg er wel voor dat ik niet boven de 60 kg kom maar verder maak ik me er niet meer druk om

before you judge me, try hard to love me