'Gezonde' koekjes/tussendoortjes

[Rainbow]

Eva krijgt 's ochtends en 's middags een tussendoortje. 's Ochtends is dat altijd een koekje en 's middags meestal fruit. Ik kocht eerst altijd van die Plopkoeken en Sponge Bob enzo, met veel vet en chocola. Omdat ik dit eigenlijk niet nodig vond (ze eet 's middags ook een boterham met vlees/kaas en meestal eentje met pasta/tijgervlokken), ben ik naar andere koekjes gegaan die iets verantwoorder zijn: maria-kaakje, Sesamstraat-kruidkoekje, langetjes…Ze vindt het best ok en zeurt gelukkig niet om die chocotoestanden. Maar ik wil wel een beetje variëren in koekjes, dus ben op zoek naar meer gezondere alternatieven? Lange vingers? Likkoekjes? Wat geven jullie?

En als ze geen fruit wil 's middags, wat zal ik dan geven? Ik wil niet 2x een koekje geven? Ideetjes?

Groetjes Rainbow

[Ronda]

Een snoepje?
Ik geef gerust 2-3 koekjes op een dag hoor.

Danoontje ofzo?

Gr, Danielle

[woezel]

oef, ik moet eelrijk bekennen dat bo eigenlijk weinig koekjes krijgt. dit omdat fruit eten in de ochtend niet altijd dendert gaat, en in de middag krijgt hij dan een "herkansing’ zodat hij altijd aan zijn fruit behoefte komt. dit eet hij op een dag:

ontbijt 1 boterham en 1 a 2 luchtige crackers
tussendoor fruit
middag 1 boterham met 1 a 2 crackers, of 2 boterhammen en 1 cracker, is maar net wat hij wil
tussendoor fruit of een snoepje /soepstengel, koekje
avond eten, vla

en drinken krijgt hij natuurlijk op de eet momenten.

heb dus niet veel keuze aan tussendoortjes, omdat ik vind dat hij eerst een goede hoeveelheid fruit moet binnen krijgen, en daarna pas wat lekkers.

liefs woezel

[Rainbow]

Maar watvoor snoepje geef je dan?? Een paar schuimbanaantjes ofzo? Die vindt ze lekker.

Groetjes Rainbow

[woezel]

ja bv, of bo vind apenkoppen van de hribo erg lekker, of rozijntjes, of jip en janneke doosje met fruitstukjes, of een paasei (ja die raken maar niet op bij ons)

liefs woezel

[Sandra1980]

Snoep krijgt Tim nog niet. Taalt hij nog niet naar, dus dit laat ik lekker zo. Natuurlijk krijgt hij dit wel als hij ouder is, maar nu vind ik het nog niet nodig. S’ochtends krijgt Tim nog fruit en s’middags krijgt hij een koekje. Ik wissel de volgende dingen af:

• biscuitje
• ontbijtkoek
• pinguinkoekje (zit wel chocola in, maar zolang hij die niet iedere dag eet vind ik dit prima)
• bumba cakeje
• eierkoek
• sultana met krentjes
• rozijntjes

Groetjes,
Sandra

[Rainbow]

He, wat een goede koekjes! Ik ga daar zeker eens voor kijken. Eva taalt ook niet zo naar echt snoep, ze zal niet snel naar een lollie vragen ofzo. Maar die banaantjes vindt ze dan wel lekker. En opeens is ze gek op die Sesamstraat ontbijtkoejes. En in de zomer krijgt ze natuurlijk ook wel een ijsje. Ze is wel een koekjes-monster, dus. Maar daarin heb je dus ook genoeg gezonde keus!

Groetjes Rainbow

[Michele1]

hier een die nog steeds veel fruit eet dus daar vraagt ze eerder naar dan snoep. En ze wil 's middags nog wel eens om een chipje vragen in het weekend. Koekjes hier zijn meestal smoeltjes, dorakoekjes, Amika koekjes ed. Ze weegt iks te veel dus die enkele keer dat ze bewust naar een koekje vraagt doe ik niet moeilijk.

Groetjes,

Michèle

<img src=“http://www.magicalkingdoms.com/timers/tickers/ou7voetefgsaxlxd.png”" border=0>

[Manderijn]

Nou ja… lekkere koekiemonsters! Hier 2 kinderen die eigenlijk beide niet gek zijn op koekjes! Zo nu en dan een biscuitje, of een stukje ontbijt koek vinden ze lekker, maar dan houd het wel op!
Jah, de luxe koeken zouden ze alle dagen wel willen, maar die krijgen ze niet, zoals de stroopwafels e.d

Op fruit zijn ze dan wel weerk gek, dus dat krijgen ze ook vaak 2x.
Rozijntjes krijgen ze ook wel, net als een banaantje of iets op zijn tijd!

Manderijn

[Lencios]

's Morgens geef ik fruit (meestal banaan want andere dingen hoeft meneertje niet) en 's middags een eierkoek, plakje snijkoek, taaikorstje, soepstengel (die simpele), liga, maria-koekje, lange vinger, rozijntjes.
Misschien een komkommer, worteltje, stukje worst, blokje kaas, augurkje als variatie, hier lust hij 't niet maar ga het wel steeds meer aanbieden.

[Mooie_zoon2010]

onze zoon krijgt 's ochtends fruit. 's Middags een koekje bij het drinken en dan ook één van de volgende dingen:

• biscuitje
• koffieleutje
• ontbijtkoek
• lange vinger
• soepstengel
• bastogne
• speculaasje
  Ligt er eigenlijk net aan wat ik ook eet.
  Hij krijgt nog geen snoep. Hij heeft wel eens een schuimpje (banaantje) gehad, maar vindt er eigenlijk niets aan. Af en toe krijgt hij een paar chipjes op zondag (nib-it), maar da tkomt niet vaak voor.

[Ronda]

Hier wel een snoepertje.
Drop, aarbeienslierten, cola slierten, colaflesjes, schuimpjes, van die kleine beertjes…van alles.

Als ik iets pak mag hij net zo goed.
Wij hebben dan ook geen 2 tussendoor momenten als vast ritueel.

Hij lust de laatste tijd steeds meer soorten fruit.
Koek eet ie ook van ALLES…ook grote mensen koeken.

Jullie denken nu WOW wat ongezond…maar vorige week op CB zeiden ze nog dat het goed was en hij weegt niks te veel.( 15 kilo)

Kwark is ie GEK op! (ook een tsusendoortje hier= danoontje)

En hij drinkt sinds een week MELK!…hij kiest het zelfs voortaan.

Gr, Damielle

[miremady]

@Danielle

Hier word ook ook niet moeilijk gedaan hoor

Liefs Michelle

[Manderijn]

@danielle; hier doe ik ook niet zo moeilijk over… tot je een peuter hebt die 's ochtends al ze van bed komt roept dat ze een ‘Moepie’ wil… Dan gaat de rem er even op!

Manderijn

[Ronda]

Tja, ik heb zoiets van: ik kreeg het vroeger ook en ook jogi en ranja en appelsap en hij is 3 dus geen baby meer die nog niet veel mag (toen deed ik dat ook niet en hield ik mij ook strikter aan de richtlijnen).

En gaatjes bijvoorbeeld door te veel suiker…ik kreeg vroeger alles en heb vorig jaar toevallig met mijn 34ste mijn 1e gaatje gekregen!
Dus teveel suiker wil ook niet altijd zeggen dat je gaatjes krijgt schijnt wel.

Gr, Danielle

[lalala]

Hier eigenlijk ook veel fruit, of een rijstewafel, een cracker met iets erop oid.
Heel af en toe maken we popcorn, dat is dan echt een feest.

Snoepjes (en koekjes) is hij nog niet echt mee in aanraking gekomen, dus dat houd ik nog maar even zo
Wel hebben we voor bijzondere momenten een cakeje of een klein kokosmacroontje voor hem. Als hij een koekje eet, is het meestal een speculaasje.

Liefs, Anne

[moon1983]

Koekjes zijn al zat voorbij gekomen daar heb ik geen aanvullingen op. Maar waarom zou je haar 's middags iets anders geven als ze geen fruit wil? Lijkt mij dat ze dat snel in de gaten heeft dat ze dan iets anders krijgt?
Hier gaat het fruit eten momenteel niet zo super, hij lust het wel maar het is gewoon echt dwarsigheid dat hij het laat staan. Fruit krijgt hij 's morgens en als hij het niet eet dan krijgt hij die dag dus geen koek of snoep maar kan hij dan 's middags nog fruit krijgen. Eet hij het dan wel dan mag hij nog wel een biscuitje ofzo, eet hij het niet dan krijgt hij helemaal niets. Meestal kiest hij wel eieren voor zijn geld dan.

Groetjes Ramona

[MamaJ]

Toevallig stond in de laatste Ouders van Nu een artikeltje over 'de soepstengel’
Er schijnt te veel zout in te zitten.
Het lijkt zo’n simpel tussendoortje waar niets in zit, maar niets is dus minder waard. Ze adviseren het te houden bij max. 3 soepstengels per week.

Dit ff ter info!

[Manderijn]

Dat artikel heb ik ook gelezen, helemaal niet gezond zo’n soepstengel inderdaad

Manderijn

[mama_van_Demi_Jay]

wij geven Demi eigenlijk van alles. hij eet veel fruit, zijn boterhammen eet hij op (2-3) (heel donker bruin) avondeten altijd helemaal op, toetje, pap ochtend en ook nog een beetje in de avond. snoepje tussendoor, dan weer af en toe chipjes. in de zomer elke dag een ijsje (soms 2) hij vraagt er niet altijd naar, ligt aan zijn bui. het is een groter eter maar geen grammetje te zwaar.
ik wil er niet op gaan letten omdat ik ervaren heb toen ik dat wel deed eigenlijk alleen maar aan het uitvogelen was wat hij wel/niet kon eten. tot mijn moeder zei " joh je bent met alles en nog wat groot gebracht, je hebt nooit overgewicht gehad en geen gaatjes in je tanden (tot nu toe op mijn 38e 1x geboord).

ik kan je dus geen tips geven over "gezonde snacks/ snoepjes " omdat Demi gewoon snoep/koek/ snacks krijgt

groetjes angelique