Weg met dat buikje!

#1

Heeft iemand nog briljante tips om dat hangbuikje weg te krijgen?
Iets anders dan die vervelende sit-ups?

#2

Nee, sorry. Ik vrees dat er niets anders op zit dan de sportschool en sit-ups of andere doodvermoeiende en dood-irritanten oefeningen! Of zwemmen. Dat hielp bij mij goed, al moet je het dan wel een tijd volhouden en 1-2x per week doen. Is wel een stuk relaxter dan die sit-ups. Of je moet het operatief weg laten halen, maar dat lijkt me wel rigoreus! Ik moet na de bevalling ook aan de bak en dat vind ik ook helemaal niks. Maar helaas gaat niets vanzelf weg, dat zou ik ook graag willen! Succes!

Groetjes Rainbow, trotse mama

#3

ik ben gestopt met cola drinken hahahahah en dat helpt al een hoop maar goed niet iedereen is ik! ik at goed maar dronk zo slecht dat het buikje alleen maar erger werd. en idd sporten meid er zit niks anders op ben nou al een 2 weken cola-vrij hahahahahah

Lilypie First Birthday tickers

#4

Suiker minderen is zeker een optie mijn buikje is er een stuk minder door geworden. Ook moet je geduld hebben je buik is uitgerekt na een zwangerschap dat veert niet 1 2 3 terug en google eens naar oefeningen zitten de plaatjes ook meteen bij.

Groetjes,

Michèle

#5

nee meid je moet echt buikspier oefeningen doen zowel voorwaarts als zijwaards, he hebt ookv an die vage apparaten die je om je buik moet doen (zo’n band) en dat trilt dan, maar hee ik ben ook liever lui dan moe
grapje hoor! gewoon lekker sporten meid!

btw wat michele zegt klopt hoor, als je op suikers en zouten let val je natuurlijk af, maar dat je buik zo is komt niet alleen door het snoepen maar er heeft een kind ingezeten waardoor het gaat hangen, wat eigenlijk vel is. je spieren moeten weer wat meer aangespannen worden waardoor je buik strakker wordt.
ik heb geen dikke buik van mezelf (nooit gehad ook) maar nu heb ik een loshangend vel buikje, wat minder is geworden door buikspieroefeningen. alleen het is nog niet helemaal weg. zitten geen grammetjes vet teveel aan. het moet gewoon strakker worden wat je alleen bereikt door oefeningen te doen

<a href=“http://lilypie.com”>[img]http://lilypie.com/pic/100613/zL2b.jpg" alt=“Lilypie Tweede Pic” width=“100” height=“80” border=“0” />[img]http://m2.lilypie.com/dDvRp2.png" alt=“Lilypie Tweede Ticker” border=“0” /></a>

Gewijzigd door - MamavanRico op 19 Jul 2010 14:23:50

#6

Je moet even op internet zoeken, d’r zijn ook oefeningen die je kunt doen met je kindje zodat zij zich vermaken en jij toch aan je oefeningen komt!
Succes!

#7

@ malawimamajada echt speciale oefeningen?? Ik vind de hele dag erachter aan hollen al vermoeiend

Groetjes,

Michèle

#8

hahaha nou inderdaad vind ik al oefening genoeg.

ook ik heb nooit teveel vet gehad, zat ook vrij snel weer op m’n oude gewicht. eerst er zelfs nog best wat onder, nu zit ik op een goed gewicht. zo’n 53 kilo maar ook wel dat hangende buikje. binnenkort ga ik weer beginnen met zwemmen en dat is ook een goede oefening, 1x in de week gewoon banen trekken en 1x in de week doe ik dan aquajogging. ik vind het heerlijk en het is goed voor allee spieren maar dat is wel iets wat je moet liggen denk ik.

liefs,
Rinske

<img src=“http://lilypie.com/pic/2010/04/18/dr3f.jpg”" border=0><img src=“http://lb2f.lilypie.com/ro7Yp2.png”" border=0>

#9

Hmmm… aan de meeste reacties te zien, zit er niets anders op dan die verschrikkelijk vervelende sit-ups en andere saaaaaie oefeningen te doen!!!
Jammer, ik had gehoopt op DE GOUDEN TIP!

@malawimamajada: weet je de site toevallig met die mama/kind-oefeningen? Ik kan op Google niet echt iets vinden!

Zwemmen zou ook nog een optie zijn… is in ieder geval IETSJES leuker dan thuis op de vloer liggen! Maar met een maatje is leuker, dus als iemand in de buurt van Gorinchem nog zin heeft?! Haha!

#10

Ik ga morgen even voor je zoeken! Ben bijna klaar met werken en lees het nu pas! Maar wat ik je kan vertellen is de dingen die ik doe met Jada. Zij gaat om mijn vreef zitten met d’r buikje tegen mijn schenen, en d’r hoofdje bij mijn knieen zeg maar en dan mama op d’r rug op de grond, benen naar boven en benenen doen! (moeilijk uit leggen zonder plaatje) Zij vind het super, en mama trained d’r bovenbenen! Zo zijn er nog een paar, maar moeilijk omschrijven, dus doe mijn best voor je morgen!