Niks doen, dan maar niet eten. Onze oudste (bijna 4) is ook geen fan van warm eten. Ze heeft zo haar voorkeuren. Soms eet ze 1 of 2 happen en dan is het weer over. Wij maken er geen strijd van. Heb het er eens op het bureau over gehad en heel veel kinderen hebben er last van. Ook zij adviseren er geen strijd van te maken en dan maar niks te laten eten. Blijkbaar pikken ze in de loop van de dag toch hun voedingsstoffen wel op die ze nodig hebben.
Dus bord voor z’n neus neer zetten, de tijd geven om te eten zolang jullie eten en daarna heel de boel weer opruimen. Of hij nou een hap genomen heeft of niet.
Zal even wennen zijn, maar het geeft je zelf ook meer rust onder het eten en je kunt ook weer zelf genieten van wat je aan het eten bent in plaats van dat het elke avond strijd is aan tafel.
Mijn maatstaf is altijd geweest: zolang ze 's ochtends hun ontbijt niet extra gulzig eten, zijn ze blijkbaar niet met honger naar bed gegaan.
Groetekes, Sje