Vreselijk!!! Echt zo’n pijn…sta wat keren naast mijn bed te gymnastieken… Niet lekker met die kou … Maar het zorgt ook voor gebroken nachten!nu las ik magnesium slikken een optie is (google). iemand ervaring mee??
Had andere zwangerschappen ook… kussen onder benen helpt niet.
Schijnt inderdaad door magnesiumtekort te komen. Slikken die tabletten!
En weet je wat ik ergens las? Een stuk zeep onder je matras leggen aan het voeteneind…baat het niet…
Groetjes,
M
“Ik zou graag de ideale moeder zijn, maar ik heb het te druk met het opvoeden van m’n kind”
Och ja afschuwelijk, ik ken het. En niet alleen met het slapen, maar b.v. ook tijdens het zwemmen kramp in mn tenen, brrr naar gevoel alsof je tenen uit de kom gaan schieten.
Ik heb er geen magnesium voor geslikt, maar dat schijnt wel te helpen.
Tomaten eten schijnt ook goed te zijn, dat deed ik dan ook wel maar of dat nou echt geholpen heeft, geen idee. Het was niet zo dat het daardoor helemaal weg bleef, maar misschien heeft het de klachten wel vermindert. Je kan het in elk geval proberen.
Groetjes Carolien.
Ben verslaafd aan tomaten… dus die eet ik wel
Ga het denk echt proberen… Magnesium
Zeep? Wat zou dat voor werking hebben? Denk psychisch… Maar net wat he zegt baat het niet dan…
Magnesium slikken, wilde ik ook al schrijven.
Maar doe dat niet op eigen houtje. Even overleggen met de verloskundige of huisarts, hoe en wat precies toegestaan is.
Groetekes, Sje
ja ik wou ook schrijven wat Sje zegt: niet op eigen houtje, even overleggen. Van sommige dingen mag je nou eenmaal niet teveel binnenkrijgen tijdens je zwangerschap.
Mijn vader heeft trouwens ook vaak last van krampen in zijn benen. Hij heeft altijd een magneet langs zijn bed liggen en als hij krampen heeft houdt hij de magneet ertegen. Hij zegt dat het helpt…
groetjes
Ineke
Niet alleen magnesium tekort kan kramp veroorzaken. Zo kan ook een tekort aan zink, natrium, calium, en bepaald tekort aan vitamines ( D - E - of B) kramp in de benen veroorzaken.
Mijn vriend heeft veel last van krampen in zijn benen en als hij zo’n kramp periode heeft laat hij altijd bloedprikken om de bovenstaande waardes te controleren. Bij hem zijn het overigens bijna altijd de vitamines waar hij een tekort aan heeft.
Succes!
Groetjes Nancy
Gewijzigd door - Zwelgje74 op 21 Nov 2012 18:18:02
dat van die zeep/magneten ed wordt gebruikt voor/tegen restless legs.
Magnesium wordt bij beide gebruikt.
Het kan ook zijn dat je slagadres worden afgekneld door je zwangerschap waardoor 1 van beide (erger) klachten optreedt. (ik weet niet bij welke dat is)
En inderdaad wat je ook doet overleg even met je verloskundige of wie dan ook, die heeft vaak ook bruikbare tips…
Sterkte,
Mmm duurt nog week voor ik weer mag…
Maar kan natuurlijk altijd even bellen voor info naar haar…
Denk dan al snel “niet zeuren… Gewoon wachten”… Maar het doet echt zooo zeer…
Heb er gelukkig geen ervaring mee, maar ik zou zeker even bellen. Is helemaal niet zeuren, het is terecht dat je vraagt wat je hier het beste mee kunt doen. Voor hun een kleine moeite hier antwoord op te geven en jij bent blij, want ik kan me goed voorstellen dat dit heel lastig is.
Dus gewoon echt bellen en ik hoop dat je er snel vanaf bent.
Groetjes,
Sandra
